Forside » Salater og tilbehør » Bønnesalat med bacon

Bønnesalat med bacon

bønnesalat med bacon

Her får du en nem opskrift på lækker bønnesalat med sprødristede bacontern, hakkede mandler, rødløg og parmesan. Utrolig nem at tilberede.

Bønnesalat med bacon er salatverdenens universalnøgle.

En grøn schweizerkniv med utallige anvendelsesmuligheder, og din nemme genvej til at få børn og grøntsags-forskrækne voksne til at spise grøntsager.

I dette tilfælde lækre grønne bønner ledsaget af sprødstegte bacontern og en dressing, som får alt det grønne til at forsvinde på tallerkenen med et stort smil på læben.

Se også de populære opskrifter på:

Opskrift på bønnesalat med bacon

bønnesalat med bacon

Bønnesalat med bacon

5 fra 1 stemme
Her får du en nem opskrift på lækker bønnesalat med sprødristede bacontern, hakkede mandler, rødløg og parmesan. Utrolig nem at tilberede.
Udskriv Facebook Pinterest
RetSalat
KøkkenDansk
Forb. tid10 minutter
Tilb. tid25 minutter
Samlet tid35 minutter
Antal4 personer
ForfatterThomas

Ingredienser

Bønnesalat med bacon

  • 800 g grønne bønner - haricots verts
  • 1 rødløg - stort, finthakket
  • 100 g mandler - grofthakkede
  • 100 g parmesan - fintrevet
  • 200 g bacon - i tern sprødristede

Dressing

  • 1 spsk olivenolie
  • 5 spsk hvidvinseddike
  • 3 fed hvidløg - presset
  • salt og friskkværnet peber

Sådan gør du

  • Forvarm ovnen til 200 grader varmluft.
  • Fordel bacontern på en bageplade beklædt med bagepapir, og steg baconen sprød og gylden.
  • Læg de færdigstegte bacontern over på en tallerken beklædt med køkkenrulle.
  • Pisk alle ingredienserne til dressingen sammen i en røreskål.
  • Hak mandler groft.
  • Pil løget og hak det fint.
  • Riv parmesan fint på et rivejern.
  • Kog bønnerne i letsaltet vand i ca. 2-3 min. Hæld vandet fra de kogte bønner i en sigte, og lad dem dryppe godt af.
  • Kom de grønne bønner, sprødstegte bacontern, mandler, parmesan og løg op i en stor salatskål.
  • Hæld dressingen ud over bønnesalaten, og vend den forsigtigt med de øvrige ingredienser.
  • Opbevar bønnesalaten på køl indtil den skal serveres.

Noter

Bønnesalat med bacon kan som tidligere nævnt anvendes både som en selvstændig hovedret, eller som skønt tilbehør til en lang række måltider.
Den er også helt oplagt som et lækkert kulinarisk indslag på en picnic i det fri, og går generelt godt i spænd med både oksekød, svinekød og kyllingekød - både grillet og stegt.
Du kan også tilsætte halve cherrytomater og broccoli i salaten eller fx friskhakket purløg - prøv dig frem og find din helt egen personlige udgave af den populære bønnesalat.
Bønnesalat med bacon er ikke fryseegnet, men kan sagtens opbevares på køl i et par dage.

Næringsindhold

Næringsindhold
Bønnesalat med bacon
Mængde pr. portion
Kalorier
413
% Daglig værdi*
Fedt
 
25
g
38
%
Mættet fedt
 
7
g
44
%
Transfedt
 
0.01
g
Flerumættet fedt
 
4
g
Enkelumættet fedt
 
12
g
Kolesterol
 
17
mg
6
%
Natrium
 
1.997
mg
0
%
Kalium
 
685
mg
20
%
Kulhydrater
 
24
g
8
%
Kostfibre
 
9
g
38
%
Sukker
 
9
g
10
%
Protein
 
29
g
58
%
Vitamin A
 
1.576
IU
0
%
Vitamin C
 
27
mg
33
%
Calcium
 
449
mg
45
%
Jern
 
3
mg
17
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.

Salat med grønne bønner og bacon

Bønnesalat med bacon er en fantastisk skøn salat, som både mætter og byder på et sandt overflødighedshorn af smagsnuancer.

Takket være de sprødristede bacontern og parmesanosten, som leverer den femte grundsmag til salaten samt den uimodståelige syrlige vinaigrette, som bønnerne vendes i.

Umami betegnes som den femte grundsmag udover salt, surt, sødt og bittert, og forbindes ofte med "velsmag".

Umami smager rigtig godt, og er med til at booste de mange andre smagsretninger i salaten.

Denne opskrift på bønne- og baconsalat er:

  • Spækket med smag takket være de sprødstegte bacontern, parmesan, mandler og den syrlige dressing
  • En lækker fyldig salat velegnet som tilbehør eller som hovedmåltid
  • Nem at tilberede og kan laves i forvejen
  • Sund og nærende bønnesalat

En nem og overkommelig bønnesalat

Bønnesalat med bacon er en rigtig nem og overkommelig salat, som både kan bruges til en picnic tur i det grønne, eller som skønt tilbehør til en grillet bøf, kyllingebryst eller noget helt tredje.

Det er en af familiens helt store favoritter indenfor fyldige salater, så bønnesalat med bacon er ofte på menuen som tilbehør til et stykke grillet kød eller blot frikadeller, hvor de grønne bønner nemt kan erstatte kartofler eller pasta.

Bønnesalat med bacon

Sidder lige i skabet

Denne opskrift er med tiden blevet tilpasset og fintunet, så den sidder lige i skabet efter min mening.

Kast dig ud i bønnesalat med bacon og få en salat, som helt sikkert vil falde i god jord hos din familie og gæster.

Det er en salattype, som langt de fleste elsker - gad vide om det skyldes den sprødristede bacon og den friskrevne parmesan ..?

Eller kombinationen af det søde, salte, bitre, sure og umami. Jeg tror personligt det er lidt af det hele der gør bønnesalat så populær.

Bønnesalat med bacon
Her er ingredienserne til bønnesalat med bacon. Revet parmesan, grofthakkede mandler, sprødstegte bacontern, grønne bønner der stadigvæk har bid og marinanden der binder det hele sammen. Få simple ingredienser der gør denne bønnesalat til et måltid i sig selv.

Kamp om resterne dagen derpå

Bønnesalaten kan du sagtens tilberede i forvejen, så du blot skal blande de forskellige ingredienser lige inden servering.

Bliver bønnesalaten ikke spist op samme dag, er der kamp om resterne dagen derpå. Tro mig - jeg taler af erfaring. Og jeg forstår godt hvorfor.

Sådan laver du grøn bønnesalat med bacon

Det kræver absolut ikke det sorte bælte i kogekunst at tilberede en skålfuld bønnesalat med bacon til familien.

Det er legende let at tilberede denne salat, som blot består af grønne bønner og sprødstegte bacontern vendt i en vinaigrette med parmesan, grofthakkede mandler og finthakket rødløg.

De grønne bønner skal koges i få minutter og stadigvæk have bid, så de ikke bliver bløde i konsistensen.

Baconternene skal steges sprøde, og derefter grofthakkes hvis man ønsker endnu mindre bacontern.

Dressingen røres sammen i en skål, og og rødløg og mandler hakkes. Det er altid en god ide at vende dressingen eller vinaigretten i de grønne bønner inden de øvrige ingredienser tilsættes, så dressingen binder sig lidt til de grønne bønner.

Det er kort og godt opskriften på bønnesalat med bacon, som er og bliver en af de mest populære opskrifter her på bloggen, og som gennem adskillige år har været en af familiens store favoritter indenfor fyldige salater og tilbehør.

9 kommentarer til “Bønnesalat med bacon”

    1. Hej Gunnar,
      Baconternene skal steges sprøde i ovnen og duppes med lidt køkkenrulle for at suge det overskydende fedt. Når de er kølige vendes de i bønnesalaten som det sidste.

      Hilsen
      Thomas

  1. Dressingen er meget sur. Den havde godt af lidt flydende honning. Og så blev det ellers bare en super lækker salat😁👍

    1. Thomas fra Barego'mad

      Hej Käthe, det er jeg glad for at høre. Det kan godt være nødvendigt at justere lidt i forhold til opskriften.

      Hilsen
      Thomas

  2. Hej Thomas. Er det nødvendigt med olivenolie, kan en anden slags ikke bruges som f.eks rasp eller gør det den dårlig?

    1. Thomas fra Barego'mad

      Hej Kate,
      Tak for din besked 😊 Du kan sagtens bruge en anden madolie som fx rapsolie - den er bare mere neutral i smagen i forhold til olivenolie.

      Hilsen
      Thomas

    1. Thomas fra Baregomad.dk

      Hej Sonja,
      Tak for dit spørgsmål 😊 Det kan man sagtens ja - går ud fra du mener bøfmozzarella? Konsistensen er jo en anden, og du får ikke umami-smagen som med parmesan, så det bliver lidt en smagssag.

      Venlig hilsen
      Thomas

5 from 1 vote

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Giv gerne din vurdering af opskriften her.