Forside » Salater og tilbehør » Pommes frites

Pommes frites

pommes frites

Sådan laver du nemt lækre pommes frites. Kartoffelstængerne steges i olie i pande, inden de vendes med friske krydderurter.

Pommes frites er naturligvis en fransk delikatesse, men her er en italiensk version med smag af Italien.

Kartoffelfritterne steges sprøde og lækre i solsikkeolie i en pande, og derefter vendes de nænsomt med italienske krydderurter, og det smager fortræffeligt.

Opskriften er beregnet til fire personer, hvor der er en bagekartoffel eller lidt mere pr. person, men lav så meget du synes (eller har plads til i panden).

Se også de populære opskrifter på:

Opskrift på pommes frites

pommes frites

Pommes frites

5 fra 1 stemme
Sådan laver du nemt lækre pommes frites. Kartoffelstængerne steges i olie i pande, inden de vendes med friske krydderurter.
Udskriv Facebook Pinterest
RetTilbehør
KøkkenFransk
Forb. tid15 minutter
Tilb. tid15 minutter
I koldt vand1 time
Samlet tid1 time 30 minutter
Antal4 personer
ForfatterBaregomad

Ingredienser

  • 6 bagekartofler - skåret i stænger
  • solsikkeolie
  • flagesalt
  • basilikum - hakket
  • oregano - hakket
  • timian - hakket

Sådan gør du

  • Bagekartofler skæres i stænger på cirka en centimeters tykkelse. Kartoflerne skal ikke skrælles.
  • Læg kartoffelstængerne i iskoldt vand - gerne en times tid, men mindre kan også gøre det.
  • Læg kartoffelstængerne op på et rent viskestykke, og dup dem tørre.
  • Varm solsikkeolie op i en dyb pande, og du skal bruge ca. 2-3 deciliter. Måske lidt mere.
  • Når olien er varm, lægges kartoffelstængerne forsigtigt i.
  • Kog nu dine italienske pommes frites i cirka 15 minutter - eller indtil de er gyldne og sprøde. Vendes løbende undervejs.
  • Tag de færdigstegte fritter op på køkkenrulle, hvor de lige drypper af.
  • Kom dem i en skål, drys med italienske krydderurter, herunder basilikum, oregano og timian - eller hvad du synes. Krydr også med flagesalt.

Næringsindhold

Næringsindhold
Pommes frites
Mængde pr. portion
Kalorier
462
% Daglig værdi*
Fedt
 
4
g
6
%
Mættet fedt
 
1
g
6
%
Flerumættet fedt
 
0.4
g
Enkelumættet fedt
 
3
g
Natrium
 
615
mg
27
%
Kalium
 
2358
mg
67
%
Kulhydrater
 
98
g
33
%
Kostfibre
 
13
g
54
%
Sukker
 
4
g
4
%
Protein
 
11
g
22
%
Vitamin A
 
142
IU
3
%
Vitamin C
 
112
mg
136
%
Calcium
 
95
mg
10
%
Jern
 
5
mg
28
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.

Servering

De sprøde pommes frites serveres straks, og de kan jo bruges som tilbehør til mange retter, herunder naturligvis oksekød.

1 kommentar til “Pommes frites”

5 from 1 vote

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Giv gerne din vurdering af opskriften her.