Himmelsk vegetar pastaret med grønne asparges, forårsløg, basilikum og revet parmesan. På under 20 minutter fremtryller et skønt måltid
Antal: 4personer
Ret: Aftensmad
Køkken: Italiensk
Ingredienser
1bundtforårsløg
1squash
1løg
3fedhvidløg
1bundtgrønne asparges
olie(til stegning)
1håndfuldbasilikum
3dlgrøntsagsbouillon
500gpasta(gerne fettucine, frisk eller tør)
parmesan
salt og friskkværnet peber
Fremgangsmåde
Start med at snitte forårsløg i tynde skiver.
Halver squashen på langs og skær den i små tern på 1 x 1 cm.
Hak løget og hvidløg fint.
Skær de grønne asparges i små stykker på 2-3 cm., men gem aspargeshovederne, som ikke skal tilberedes med de øvrige ingredienser.
Hæld noget godt olie i en gryde, og tilsæt herefter alle grøntsagerne, som skal svitses ved jævn varme i ca. 5 minutter.
Tilsæt herefter en håndfuld friske basilikumblade til retten, og når bladene er faldet sammen, tilsættes grøntsagsbouillonen.
Lad retten simre i yderligere ca. 6-8 minutter.
Tag gryden af varmen og blend grøntsagsblandingen til en cremet sauce med en stavblender eller i en foodprocessor.
Kog fettuccinen efter anvisningerne på pakken i letsaltet vand.
Et par minutter før pastaen er færdigkogt tilsættes aspargeshovederne i gryden.
Når pastaen er færdigkogt hældes vandet fra og pastaen røres sammen med den lækre cremede grøntsagssauce.
Anret den færdige vegetar pastaret i et fad eller på tallerkener toppet med revet parmesan, et par friske basilikumblade og lidt finthakkede grønne asparges.
Denne lækre opskrift på en vegetar pastaret med den cremede aspargessauce smager ganske enkelt fantastisk af sommerfriske ærteskud.Retten er inspireret af Jamie Oliver, og er blevet tilpasset lidt i forhold til hvad vi havde i køleskabet.Du kan med fordel servere et stykke grillet kyllingebryst til denne pastaret, hvis du har nogle til bords der gerne vil have lidt kød på tallerkenen.Du kan også riste nogle bacontern og tilsætte retten lige inden servering.