Go Back
Udskriv
Opskriftsbillede
Ernæringsetiket
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Lørdagskylling
Udviklet af:
Baregomad
5
fra 1 stemme
Print
Forb:
10
minutter
min
Tid:
40
minutter
min
Ialt:
50
minutter
min
Sådan laver du lørdagskylling, der var populært i 1980erne, hvor de blev solgt i massevis. Her er lørdagskyllingen i en bedre udgave.
Antal:
4
Ret:
Aftensmad
Køkken:
Dansk
Ingredienser
1x
2x
3x
▢
1,5
kg
kylling
(parteret)
Citronmarinade
▢
3
spsk
citronsaft
▢
2
spsk
olivenolie
▢
1
tsk
hvidløgspulver
▢
1
tsk
salt
▢
1
tsk
paprika
▢
2
tsk
oregano
(tørret)
▢
6
gulerødder
Fremgangsmåde
Undgå sort skærm
Aktiveret
Skær kyllingen ud i underlår, overlår, brystkød og vinger, altsammen i portionsstykker.
Del også gulerødderne i kvarte på langs.
Smør et ildfast fad med lidt olie, og læg først gulerødderne i, og ovenpå dem så kyllingestykkerne.
Rør marinaden sammen, og pensl kyllingen med cirka halvdelen af marinaden.
Stil den nu ind i ovnen cirka 40 minutter ved 200 grader varmluft.
Halvvejs, efter 20 minutter, tages fadet ud, og kyllingestykkerne pensles med den sidste halvdel af marinaden, og kyllingen steges færdig.
Tag så lørdagskyllingen ud, og lad den hvile 10 minutter inden servering.
Ernæring
Calories
657
kcal
Carbohydrates
11
g
Protein
49
g
Fat
46
g
Saturated Fat
12
g
Polyunsaturated Fat
9
g
Monounsaturated Fat
21
g
Trans Fat
0.2
g
Cholesterol
191
mg
Sodium
824
mg
Potassium
819
mg
Fiber
3
g
Sugar
5
g
Vitamin A
15907
IU
Vitamin C
14
mg
Calcium
77
mg
Iron
3
mg
Dine noter
Klik her og tilføj dine egne bemærkninger til opskriften.