Opskrift på indisk dahl, der er en både nem og aromatisk vegetargryderet, og så er den 100% vegansk med røde linser, raita og brune ris.
Antal: 4personer
Ret: Aftensmad
Køkken: Indisk
Ingredienser
1æble
2gulerødder
2løg
4fedhvidløg
5cmingefær(frisk)
250grøde linser
2spsktomatpuré
2dåsehakkede tomater
1dåseokosmælk
3dlgrøntsagsbouillon
3tskkarry
2tskkoriander
½tskkardemomme
1spskspidskommen
1knspnelliker(stødt)
0,5tskchiliflager(tørrede)
salt og friskkværnet peber
olie(til stegning)
Fremgangsmåde
Start med at hakke løg, hvidløg og ingefær fint.
Skræl æblet og gulerødderne, og skær æblet i små tern og gulerødderne i tynde skiver.
Opvarm lidt olie på en pande eller i en gryde, og steg de finthakkede løg, gulerødder, hvidløg og ingefær sammen med alle krydderierne i en 3-4 minutter ved forholdsvis høj varme.
Skru lidt ned for varmen og tilsæt nu lidt tørret chili og tomatpuré og fordel det godt i grøntsagerne.
Skyl linserne godt af flere omgange under koldt vand, og lad dem dryppe af i en si.
Hæld nu kokosmælk, hakkede tomater, grøntsagsbouillon og linser ned til grøntsagerne, og lad retten koge op.
Lad nu gryderetten simre i ca. 30 minutter under låg (det kan være nødvendigt at tilsætte lidt mere vand alt efter hvor meget væske linserne suger til sig), og tilsæt så æbleternene efter de 30 minutter, da de stadigvæk skal have lidt bid når retten serveres. Rør af og til i gryden.
Lad retten simre videre under låg i ca. 15 minutter. Rør af og til i gryden.
Smag retten til med salt, friskkværnet peber og evt. lidt mere chili efter behov.
Server nu retten sammen med lidt naanbrød, raita og ris.
Denne gryderet er velegnet til at komme en tur i fryseren, så lav en dobbelt portion og frys den ned til en dag, hvor overskuddet eller tiden ikke lige er til de helt store udskejelser køkkenet.Du kan med fordel lave gryderetten dagen forinden, så krydderierne rigtig når at sætte sig i retten - den bliver kun endnu bedre af det.