Blomkål
Udviklet af: Baregomad
5 fra 1 stemme
Forb: 5 minutter min
Tid: 10 minutter min
Ialt: 15 minutter min
Se her hvordan du laver kogt blomkål, der aldrig smager kedeligt. Præcis opskrift med kogetid på blomkål - både hel kål og i buketter.
Antal: 4
Ret: Tilbehør
Køkken: Dansk
Fremgangsmåde
- Fjern eventuelle blade på blomkålen og skyl kålen grundigt under den kolde hane. Der kan gemme sig små dyr inde i kålen, og dem skal vi gerne have ud.
- Læg blomkålen ned i en passende gryde, og hæld vand ved så det netop dækker.
- Tilsæt en teske salt.
- Kogt blomkål skal nu have 10 minutter under låg, hvor den står og koger ganske stille. Så er den perfekt og uden at være kedelig og udkogt.
Ernæring
Calories36kcalCarbohydrates7gProtein3gFat0.4gSaturated Fat0.2gPolyunsaturated Fat0.04gMonounsaturated Fat0.1gSodium624mgPotassium430mgFiber3gSugar3gVitamin C69mgCalcium32mgIron1mg
Opskriften er fra Baregomad.dk. Alle rettigheder til tekst og fotos forbeholdes.
