2stk.kylling - ferske, store på ca. 1600 gram/stk.
salt og friskkværnet peber
Marinade
1håndfuldtimian - stor
1håndfuldpersille - stor
1citron - økologisk
citronsaft - fra 1 citron
3fedhvidløg
salt og friskkværnet peber
0,5tskchili - tørret
0,5dlrapsolie
Fremgangsmåde
Grillet kylling
Start med at tænde for din grill, og lad temperaturen komme op på ca. 250 grader.
Imens grillen bliver klar skyller du de to kyllinger grundigt under kold vand, og sørg for at de er helt fri for evt. rester af indvolde og blodrester fra slagtningen.
Hak krydderurterne groft og riv citronskallen på et rivejern. De tre fed hvidløg presses med en hvidløgspresser. Pres saften fra den revne citron ned i en skål og tilsæt rapsolien.
Bland nu alle ingredienserne godt sammen i skålen.
Med din pege- og langefinger løsner du nu brystskindet på kyllingen, så du får en god lomme mellem kød- og skindsiden.
Fordel nu marinaden med krydderurterne i denne lomme og hvis du har lidt tilovers kan du fordele resten af marinaden indvendigt i kyllingen. Herefter giver du kyllingerne en god omgang salt og friskkværnet peber ovenpå skindet og indvendig i skroget.
Tilberedningsmetode
Man kan grille og tilberede en kylling på mange måder. Uanset hvilken måde du vælger, er det altid en god ide at starte ud med hård varme i 10-15 minutter, så kyllingerne bliver brunet af. Denne bruning er med til at holde på saften i kødet.
Herefter regulerer du varmen til ca. 200 grader, og er godt på vej til at få et par saftige veltilberedte kyllinger til bords.
Nogle personer foretrækker at grille deres kylling på grill i et fad. Andre er tilhængere af den klassiske "piphans-på-dåse"-tilberedningsmetode, hvor man sætter en øldåse op i enden på kyllingen. Jeg har forsøgt mig frem med alle metoder, men er stor tilhænger af at anvende et rotisseri, når den fx står på grillet kylling.
Hvis du anvender et rotisseri, behøver du ikke selv pensle kyllingerne under tilberedningen, da fedt og saft løbende fordeler sig på skindet imens de roterer stille og roligt i grillen. Tilbereder du dem derimod i et fad bør du ved jævne mellemrum pensle dem med lidt af saften i fadet, så de forbliver saftige.
Hvornår er din kylling på grill klar?
Uanset hvilken tilberedning du vælger, skal kyllingen have ca. 65-80 minutter ved 200 grader alt efter vægt. Kyllingen er færdig når kødsaften er helt klar, og når du kan fornemme at knoglen i låret giver sig, hvis du står og rokker lidt med det.
Har du et stegetermometer er det en god ide at kontrollere kernetemperaturen, som skal ligge på ca. 75 grader for at være på den sikre side. Pas på med ikke at stikke stegetermometeret ind i en knogle, da det ikke giver et retvisende billede af temperaturen.
Bemærkninger
Når kyllingen er færdig tilberedt og kødsaften er helt klar, parteres den og du kan som prikken over i'et tilsætte lidt flagesalt og lidt friskhakket persille.Kylling på grill kan du fx servere sammen med nogle halverede krydrede kartofler, som har været en tur i ovnen og en lækker græsk salat med masser af feta, solmodne tomater og sorte oliven.
Næringsindhold
Næringsindhold
Kylling på grill (nem opskrift på grillet kylling)
Mængde pr. portion
Calories
691
% Daglig værdi*
Fat
52
g
80
%
Saturated Fat
14
g
88
%
Polyunsaturated Fat
15
g
Monounsaturated Fat
20
g
Cholesterol
251
mg
84
%
Sodium
977
mg
42
%
Potassium
605
mg
17
%
Carbohydrates
2
g
1
%
Fiber
1
g
4
%
Sugar
0.5
g
1
%
Protein
50
g
100
%
Vitamin A
2470
IU
49
%
Vitamin C
18
mg
22
%
Calcium
37
mg
4
%
Iron
4
mg
22
%
* Procentværdier er baseret på en daglig kost på 2000 kalorier.